Unser Angebot

Yoga

Was wir bieten

Unterrichtet wird Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Die Yogastunde beinhaltet progressive Muskelentspannung zu Beginn, dann Aufwärmung, Lockerung, Muskelaufbau, Dehnung und abschließend eine 10-minütige Tiefenentspannung.  

Das Ausüben des Yoga kann verglichen werden mit einer inneren Massage. Organe und Drüsen werden besser durchblutet. Die Verbindung aus Körperposition und tiefer Atmung bewirkt eine Revitalisierung des Körpers.

Unser Team

Heike Christmann

Übungsleiterin

  Mobil: 0157-71583168

Adam Cheise

Head of Platform

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Wo wir uns treffen

Wir treffen uns jeden Dienstag 19:15–20:30 Pfarrzentrum St. Suitbertus, Suitbertusplatz 2, 40223 Düsseldorf

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